Utama Olahraga 30 Game Kelas Gym untuk Sekolah Dasar

30 Game Kelas Gym untuk Sekolah Dasar

anak-anak bermain dengan hoola hoopKelas istirahat dan gym adalah kesempatan bagus bagi anak-anak untuk berolahraga sambil mempelajari keterampilan penting, seperti kerja tim, kompetisi sehat, keterampilan fisik baru, strategi, dan lainnya. Jika Anda mencari ide baru untuk kelas olahraga sekolah dasar, lihat 30 game yang akan disukai siswa ini.

hal yang harus dilakukan dengan ayahmu di rumah

Tag Game

  1. Hiu & Minnows - Gim kejar-kejaran yang sederhana dan menyenangkan yang pasti akan membuatmu goyah. Satu siswa adalah hiu dan setiap siswa yang mereka tandai menjadi hiu juga. Para siswa yang tersisa adalah anak kecil. Mereka dapat berlari ke segala arah untuk menghindari hiu, jadi strategi sangat penting jika mereka tidak ingin ditangkap!
  2. Blob Tag - Dua pemain memulai gumpalan dengan mengejar anak-anak lain sambil mengaitkan lengan atau berpegangan tangan. Setiap anak yang mereka sentuh harus bergabung dengan gumpalan tersebut. Pastikan untuk memberi tahu siswa bahwa tujuannya adalah bekerja secara kooperatif, dan mereka tidak boleh melanjutkan dengan mengorbankan anggota gumpalan yang terseret atau terluka.
  3. Tag Ekor - Seperti sepak bola bendera, setiap siswa diberi 'ekor' - sepotong kain yang dapat mereka ikat ke ikat pinggang atau dimasukkan ke dalam saku. Kemudian, semua siswa mulai berkejaran untuk meraih ekor sebanyak mungkin. Jika mereka menyentuh ekornya dan tidak mudah keluar, pastikan siswa tahu bahwa mereka harus berhenti dan memberikan ekornya. Bahkan siswa tanpa ekor dapat terus mengejar dan merebut ekornya.
  4. Bulldog Inggris - Mengambil permainan tag, ini berfungsi di dalam atau di luar. Tempatkan semua siswa di satu sisi gym atau area terbuka, kemudian siswa yang mengajukan diri sebagai 'bulldog' berdiri di tengah area bermain. Semua siswa harus mencoba berlari melintasi area atau gym yang ditentukan tanpa ditandai oleh bulldog. Jika diberi tag, mereka bergabung sebagai bulldog dan mencoba menandai pelari.
  5. Tag Pembekuan Bagian Tubuh - Versi tag pembekuan tradisional, kecuali dalam game ini, hanya tag bagian tubuh tertentu yang dibekukan. Jadi, jika seseorang menandai lengan Anda, Anda tidak dapat menggunakan lengan itu lagi. Jika kaki diberi tanda, Anda harus melompat. Anda juga dapat mengaturnya sehingga siswa lain yang bukan pemberi tag dapat menghapus tag bagian tubuh yang dibekukan.
  6. Shadow Tag - Jika Anda mencari permainan tag tanpa sentuhan, tag bayangan cocok untuk Anda! Anda memerlukan hari yang cerah untuk membawakan lagu ini, tetapi ini berfungsi seperti tag, kecuali siswa menandai bayangan pelari. Jika mereka mengenai bayangan mereka, mereka berteriak, 'BAYANGAN' dan siswa itu menjadi penanda bayangan berikutnya. Permainan ini bekerja sangat baik untuk anak-anak yang lebih muda yang mungkin tidak cukup cepat untuk menangkap siswa lain atau dengan sekelompok anak yang cenderung mendorong atau berada di sisi agresif.

Permainan bola

  1. Bola Gurita - Siswa memainkan versi dodgeball duduk. Dalam permainan ini, jika mereka ditandai dengan bola, mereka duduk dan menjadi bagian dari gurita. Pemain yang duduk dapat menyentuh pemain yang terlalu dekat dengannya dan kemudian mereka juga harus duduk. Siswa menyukai versi ini di mana meskipun mereka dianggap keluar oleh bola, mereka masih dapat berpartisipasi dalam permainan.
  2. Bola Tendangan Kepiting - Sama seperti kickball, kecuali siswa dalam posisi berjalan kepiting. Mereka bekerja dalam dua tim untuk mencoba menendang bola ke gawang - bisa melewati kursi, tong sampah atau penanda lain yang terlihat.
  3. Balance Ball - Permainan ini mirip dengan tangkapan dasar, kecuali siswa memiliki tantangan tambahan karena harus menyeimbangkan dengan satu kaki. Pasangkan mereka menjadi berpasangan atau merangkak, berdasarkan berapa banyak bola yang Anda miliki, dan minta mereka untuk melemparkan bola sambil menyeimbangkan dengan satu kaki. Setiap kali berhasil menangkap, mereka menjauh satu sama lain. Mereka dapat bergantian di antara kaki di antara tangkapan jika mereka suka!
  4. Hoki Sapu - Pisahkan anak-anak dalam dua permainan, berikan setiap pemain sapu dan gunakan bola sebagai keping mereka. Bergantung pada usia mereka, Anda dapat memberi mereka posisi berbeda dan membicarakan tentang kerja sama tim yang kooperatif untuk mengoper bola. Atau, Anda bisa merotasi pemain baru setiap beberapa menit sehingga tidak terlalu banyak anak yang bermain sekaligus. Ingatlah untuk telah mengidentifikasi area tujuan!
  5. Estafet Sepak Bola - Sepak bola adalah aktivitas yang bagus untuk dimainkan bersama anak-anak! Baik sebagai latihan sederhana atau dengan melakukan relay bersama anak-anak ke dalam kelompok yang lebih kecil. Relai mudah termasuk menggiring bola di sekitar kerucut oranye dan kembali ke orang berikutnya dalam tim mereka atau sekadar meneruskan permainan bola ke rekan satu tim mereka. Tidak semua bola harus berupa bola sepak. Gabungkan bola dengan ukuran dan berat yang berbeda dan tanyakan kepada siswa bagaimana bola yang berbeda mengubah cara mereka bermain.

Game Gym

Permainan ini bagus untuk digunakan di dalam gym pada hari-hari hujan atau sangat panas. Siapkan stasiun tempat siswa dapat memutar atau hanya membimbing siswa melalui setiap aktivitas satu per satu.

  1. Yoga - Putar video yoga untuk anak-anak atau pandu mereka menggunakan versi Anda sendiri. Anda akan senang melihat bagaimana siswa yang terlibat dan bersemangat berlatih yoga - dan mereka memahaminya dengan sangat cepat!
  2. Simon Berkata Ayo Pindah - Mainkan permainan kata Simon, tetapi gunakan semua latihan untuk membuatnya bergerak. Berikut adalah daftar untuk Anda mulai: sentuhan jari kaki, jembatan, jatuh ke depan (jika di lantai lunak), tikungan samping untuk menyentuh tanah, melompat, melompat dengan satu kaki, berputar, melompat ke belakang, kaki flamingo, berlari di tempat, dll.
  3. Olahraga senam - Anak-anak suka senam. Pertimbangkan untuk mengajari mereka keterampilan senam lembut, seperti menjembatani, meroda, dan lainnya. Pilih satu keterampilan untuk difokuskan, pandu mereka melalui cara melakukannya, dan kemudian biarkan mereka berlatih.
  4. Rutinitas menari - Meskipun Anda bukan seorang guru tari, Anda dapat mempelajari rutinitas menari sederhana dengan mengikuti video YouTube atau membuat sendiri dan kemudian membimbing siswa melalui langkah-langkah untuk mempelajari tarian tersebut. Pastikan untuk memainkan musik setiap kali mereka tampil dan pujilah usaha mereka.
  5. Hewan - Dalam permainan ini, siswa dapat mengambil ciri-ciri hewan yang berbeda. Sebutkan sebuah nama dan minta mereka memerankan gerakan dan suara hewan yang berbeda. Kemudian, saat Anda memanggil hewan baru, mereka harus berpindah! Pastikan untuk memainkan permainan dengan mereka cukup lama agar mereka dapat memahami hewan yang berbeda. Berikut beberapa hewan untuk Anda mulai: kepiting, kanguru, bebek, kelinci, atau singa.
  6. Hula Hoops - Hula hoop adalah olahraga yang bagus dan melatih banyak kelompok otot! Keluar dari hula hoop, mainkan musik, dan lepaskan! Anda dapat membawa ini ke tingkat berikutnya dengan meminta mereka berlatih memutar lingkaran di bagian tubuh lain, seperti di lengan, di kaki bagian bawah sambil berbaring telentang dengan kaki di atas dan sebagainya!
  7. Lompat Tali - Jangan diskon favorit jadul ini. Lompat tali adalah cara luar biasa untuk mengencangkan tubuh sekaligus meningkatkan detak jantung. Beri siswa lompat tali dan beri waktu untuk melihat berapa banyak lompatan yang dapat mereka lakukan dalam periode waktu tertentu. Jika Anda tahu caranya, ajari mereka permainan lama seperti belanda ganda.
  8. Lari Lucu - Game lucu ini membuat siswa berlari dari satu sisi gym ke sisi lain sambil melakukan gerakan lucu. Anda dapat bergantian di antara berbagai jenis lari dan memasukkan musik untuk membuatnya lebih menyenangkan! Ide-idenya meliputi: balapan sebagai sejenis hewan, jenis tarian tertentu seperti gerakan disko baru atau jenis gerakan kreatif lainnya yang dapat mereka lakukan saat mencoba berlari melintasi gym.
anak anak sekolah dasar keluarga sukarelawan perayaan pesta kesenangan biru formulir pendaftaran pelatihan olahraga pelatih kebugaran klinik latihan latihan gym ungu mendaftar formulir

Game Koperasi

  1. Parasut - Ada banyak sekali permainan yang bisa kamu mainkan menggunakan parasut, dan kebanyakan di antaranya mengharuskan siswa untuk bekerja sama menggunakan parasut dalam waktu yang bersamaan. Permainan sederhana termasuk melempar bola pantai di atas parasut dan meminta siswa bekerja sama untuk menjaga bola tetap di udara.
  2. Relay Air - Bagi anak-anak menjadi kelompok-kelompok kecil dan berikan seember air dengan spons besar di dalamnya untuk setiap kelompok anak-anak. Tujuan mereka adalah membawa spons besar ke ember lain di depan untuk memeras air. Mereka membalap spons kembali ke orang berikutnya, yang mencelupkan spons dan berlari bersamanya untuk mengulangi estafet. Tim sedang bekerja untuk mengisi ember kedua mereka dengan air yang cukup untuk mencapai garis. Game ini sangat cocok untuk hari-hari yang panas, karena anak-anak akan menyukai kesempatan untuk sedikit basah dan menenangkan diri!
  3. Leap Frog - Pisahkan kelompok dengan upaya mengelompokkan anak-anak dengan ketinggian yang sama. Kelompok-kelompok berusaha untuk menyampaikan perlombaan lari di area sekitar 50 kaki, tetapi mereka harus melakukannya dengan melompati satu sama lain! Mintalah seorang siswa memulai dengan melompat ke depan dan kemudian berhenti dalam posisi katak atau berjongkok. Siswa berikutnya berlari lalu melompati mereka, lalu berjongkok. Permainan ini berlanjut sampai seseorang dalam tim mencapai akhir area estafet. Jika seorang siswa kesulitan untuk melompati, mereka dapat melakukan serangkaian lompatan di samping seorang siswa untuk melewatinya dan kemudian berjongkok di depan mereka.
  4. Seimbangkan Telur - Belajar keseimbangan adalah keterampilan motorik yang penting. Mintalah siswa mencoba untuk menyeimbangkan bola kecil di atas sendok dan berjalan melintasi area dan punggung. Bagi anak-anak menjadi beberapa tim dan jadikan itu estafet.
  5. Hop in a Hoop - Permainan menyenangkan ini bisa dilakukan di area kecil di dalam ruangan. Singkirkan sekelompok hula hoop. Pasang musik dan minta siswa untuk berjalan-jalan seperti kursi musik. Atau, jika Anda memiliki cukup ruang, Anda dapat meminta mereka melakukan latihan tertentu, seperti melompat, melompat-lompat, melangkah ke samping, dll., Dan kemudian ketika musik berhenti, Anda memanggil nomor. Siswa harus berkelompok di dalam lingkaran hanya dengan jumlah siswa sebanyak itu, tidak lebih atau tidak kurang. Setelah mereka mendapatkan jumlah siswa yang benar dalam lingkaran mereka, mereka menarik lingkaran ke pinggang mereka untuk mencegah orang lain bergabung dengan lingkaran tersebut. Pastikan untuk hanya menggunakan angka yang dapat dibagi rata menjadi lingkaran yang Anda miliki atau siswa dalam grup Anda. Ini bukan game yang dirancang untuk membuat siswa tidak masuk.
  6. Temukan Teman Anda - Untuk permainan ini, pastikan siswa berada di area yang aman dan datar tanpa bahaya, sebaiknya di dalam gym. Siswa mengenakan penutup mata tipis dan dengan lembut diarahkan ke berbagai area di sekitar area bermain atau gym. Kemudian mereka disuruh berjalan dengan hati-hati saat mencoba mencari teman. Saat mereka bertemu dengan seorang teman, mereka bergandengan tangan dan terus mencari lebih banyak teman. Mereka terus berlanjut sampai semua orang terhubung bersama! Ingatkan siswa untuk bersikap lembut dan turunkan tangan sehingga mereka tidak saling menyodok di wajah.

Game Tunggal

  1. Relai Perintah - Dalam game ini, setiap siswa untuk diri mereka sendiri. Siswa berjalan atau berlari di sekitar area yang ditentukan sampai Anda meniup peluit dan meneriakkan perintah untuk membekukan posisi atau melakukan latihan tertentu (mis., 3 mengangkat lutut). Para siswa yang tidak mendengarkan akan keluar. Perintah Anda dapat berkisar dari latihan hingga posisi diam. Tentukan terlebih dahulu jenis aktivitas apa yang akan Anda minta mereka lakukan untuk mengurangi kebingungan. Misalnya, Anda bisa melakukan serangkaian posisi yang Anda latih dalam kelompok sebelum bermain, jadi saat permainan bergerak, Anda tidak perlu berhenti dan menjelaskan. Contohnya termasuk pembekuan seperti bola, bintang, pensil, dll.
  2. Hope Run - Atur hula hoop berwarna di sudut area bermain. Kemudian mintalah siswa berlarian dan ketika Anda memanggil warna, mereka harus bergegas ke warna lingkaran itu. Anda mungkin membutuhkan beberapa lingkaran dengan warna yang sama agar sesuai dengan grup Anda, meskipun sedikit meremas adalah bagian yang menyenangkan.
  3. Kentang panas - Dalam permainan ini, siswa berada dalam satu kelompok besar atau dipecah menjadi kelompok yang lebih kecil. Setiap kelompok memiliki bola yang merupakan 'kentang' mereka. Tujuannya agar tidak terjebak dengan kentang saat peluit ditiup. Anda dapat meminta siswa menyanyikan lagu kentang panas atau hanya memainkan musik dan meminta mereka mengocok kentang sampai musik berakhir. Game ini bekerja dengan baik di dalam ruangan atau di ruang kecil.
  4. Dalam Opini Anda - Game ini membutuhkan sedikit persiapan, tetapi dapat digunakan kembali untuk game selanjutnya. Buat rambu-rambu yang dapat digunakan untuk menandai pangkalan dengan: LOVE IT, HANYA OK, BUKAN UNTUK SAYA dan PERNAH MENCOBA. Kemudian, mintalah seorang siswa yang berdiri di tengah pangkalan dan memanggil nama sebuah makanan. Siswa berlari ke pangkalan yang menjelaskan jawaban mereka. Jika orang yang memanggil makanan memberi tag seorang pemain sebelum mereka sampai ke markas, orang tersebut dapat memanggil makanan berikutnya.
  5. Relai Rintangan - Siapkan serangkaian rintangan di sekitar area dan waktu siswa saat mereka bergerak melalui relai. Untuk melanjutkan, mulailah siswa baru setiap 5 atau 10 detik, menciptakan urgensi bagi semua siswa untuk menjaga kecepatan mereka. Izinkan siswa untuk pergi lebih dari sekali dalam upaya mengalahkan waktu mereka sendiri. Jangan umumkan waktu siswa, yang dapat mengasingkan siswa yang lebih lambat. Tujuannya adalah untuk bersenang-senang, berolahraga, dan bersaing dengan yang terbaik dari diri Anda sendiri.

Banyak sekali cara menikmati waktu gym bersama anak-anak SD. Jangan ragu untuk membuat perubahan dan mengubah ide-ide ini untuk membuat game yang paling sesuai untuk siswa, ruang, dan akses ke peralatan Anda. Saat Anda menjalani tahun ini, lihat game mana yang paling disukai siswa Anda dan gunakan itu untuk memandu Anda saat merencanakan game di masa mendatang.



aplikasi kencan tanpa login facebook

Erica Jabali adalah penulis lepas dan blog di ispyfabulous.com.


DesktopLinuxAtHome memudahkan pengorganisasian olahraga.




Artikel Menarik

Pilihan Editor

Mars mungkin memiliki gunung berapi AKTIF 'dengan magma mengalir di bawah permukaan hari ini' seperti yang terungkap dari letusan baru-baru ini
Mars mungkin memiliki gunung berapi AKTIF 'dengan magma mengalir di bawah permukaan hari ini' seperti yang terungkap dari letusan baru-baru ini
GUNUNG berapi di Mars mungkin masih aktif, meningkatkan kemungkinan bahwa alien baru-baru ini tinggal di planet ini, menurut penelitian. Para ilmuwan menemukan bukti bahwa letusan terjadi di Bumi ...
Tantangan Fortnite Musim 5 Minggu 5 – tempat memukul bola golf dan cara mengikuti peta harta karun Snobby Shores
Tantangan Fortnite Musim 5 Minggu 5 – tempat memukul bola golf dan cara mengikuti peta harta karun Snobby Shores
Tantangan FORTNITE Minggu 5 akan segera ditayangkan, tetapi untungnya bagi setiap pemain yang ingin menuai hasilnya sesegera mungkin, kami memiliki rincian tentang apa yang diharapkan. Pemain berpengalaman…
Cara membuat Task Manager klasik dari Windows 7 berfungsi di Windows 10
Cara membuat Task Manager klasik dari Windows 7 berfungsi di Windows 10
Menjelaskan bagaimana Anda bisa mendapatkan kembali Task Manager 'klasik' lama di Windows 10
Multiplayer Xbox sekarang GRATIS di beberapa game untuk pertama kalinya – menghemat £7 per bulan untuk berlangganan
Multiplayer Xbox sekarang GRATIS di beberapa game untuk pertama kalinya – menghemat £7 per bulan untuk berlangganan
XBOX tidak akan lagi mengenakan biaya untuk menikmati permainan multipemain pada beberapa judul. Persyaratan Xbox Live telah dihapus untuk judul game gratis. Microsoft mengenakan biaya £7/$10 per bulan untuk Xbox Live. Membeli di…
NASA akan mengirimkan nama Anda ke SUN – berikut cara masuk daftarnya
NASA akan mengirimkan nama Anda ke SUN – berikut cara masuk daftarnya
NASA memberi Anda kesempatan untuk menjadi bagian dari misi pertama ke matahari. Musim panas ini, ia berencana untuk mengirim pesawat ruang angkasa ke bola api yang menghanguskan, dan di dalamnya bisa menjadi nama Anda. Yang bersejarah…
Cara Memetakan Drive Jaringan di Windows 10
Cara Memetakan Drive Jaringan di Windows 10
Lihat cara memetakan drive jaringan di Windows 10. Ada tiga cara yang diulas dalam artikel ini, termasuk Explorer, cmd.exe, dan PowerShell.
PewDiePie 'menghasilkan £54MILLION dari iklan dan merchandise pada tahun 2019' sebelum berhenti dari YouTube, klaim para ahli
PewDiePie 'menghasilkan £54MILLION dari iklan dan merchandise pada tahun 2019' sebelum berhenti dari YouTube, klaim para ahli
PENGHASILAN mencengangkan dari salah satu bintang terbesar YouTube telah diungkapkan oleh para ahli. Pembuat video Swedia PewDiePie menghasilkan £54 juta pada 2019, menghasilkan £7 juta pada bulan September…